Ayer me desplacé calentando al parque Cervantes para hacer cambios de ritmo consistentes en 500 metros fuertes, aproximadamente a 1 min 50 y los otros quinientos a ritmo de 5 20 aproximadamente el kilometro. De esta forma, me salía el kilómetro a 4 minutos 30. A la segunda serie, vuelta, comenzó a llover muy fuerte y me puse como una sopa, pero fue ciertamente placentero, sobre todo cuando dejó de llover tan copiosamente. Al final hice 6 vueltas, es decir, 6 kilómetros y las sensaciones fueron muy buenas. A la vuelta a casa iba algo cargado muscularmente pero nada importante
Tiempo total: 45 minutos
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