RELATOS

Una vez iniciado el movimiento supe que no habría marcha atrás, sería difícil regresar a aquello que fui. Hoy soy otro ser: curtido, compañero del esfuerzo, amante de mis kilómetros. Sólo el fin de mis días debería obligarme a parar: ese es mi pequeño sueño.

martes, 13 de diciembre de 2011

DOMINGO 11 UN POCO DE FARTLEK

Para no perder la costumbre, los domingos después de la tirada larga toca un poco de fartlek. En este caso se trató de un calentamiento de cuatro vueltas de calentamiento y cuatro rectas de trescientos metros, recuperando el resto de vuelta a ritmo suave.

Tiempo total 43 minutos.

Algo pesado, lo cual es normal teniendo en cuenta el tute del día anterior

No hay comentarios :

Publicar un comentario