VIERNES 13 AL PARQUE DE NOCHE CON POCAS GANAS

Pocas ganas ha sido la expresión más repetida de la semana, seguida de cerca de "malestar". Pero como tenía que cumplir, fui, sin más. Calenté durante 5 vueltas en el parque, es decir 5 kilómetros, y luego hice 3 cambios de ritmo de unos 650 metros rápido. La mejor la tercera y última. Buenas sensaciones, conforme fue avanzando el entreno, y reservándome para el sábado. Tiempo total 41 minutos y 8 kilómetros