Como hago todas las semanas, os dejo el plan realizado la semana pasada. Se me ha pasado dejarlo antes.
El sábado descansé y el domingo me me fui a hacer una tirada mediana por la zona del Hotel el Hidalgo en la que pasé mucho calor. El lunes alterné carrera continua con gradas para ir entrando de lleno en el periodo de fuerza que debo recorrer durante unas semanas, buenas sensaciones ese día. El martes descansé y el miércoles hice cuesta en el camino del Angel, para luego hacer un rodaje en progresión terminando fuerte. Buenas sensaciones también, pero sentí ciertas molestias en un gluteo que luego han ido desapareciendo. El jueves troté un ratín y el viernes hice un rodaje a ritmo moderado que se caracterizo por el calor que hizo. Semana de transición para ir encontrando de nuevo las sensaciones después de la maratón. Pocos kilómetros acumulados, 47.
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