El domingo por la tarde de hace casi 10 días (¡menudo retraso llevo en mi cuaderno de bitácoras!), Merche y yo salimos a correr con los dedos de nuestras cuatro manos bien cruzados, esperanzados en conseguir no tener noticias de su lesión. Los días pasan y cada vez se ve más cerca agosto, sin embargo no se ve el final de este túnel que ya comienza a ser demasiado largo. Cogimos rumbo norte, como casi siempre, e hicimos un suave entreno claramente por encima de 6 minutos el kilómetros, para no estresar la zona afectada. Los minutos fueron pasando y mi mujer no se sintió mal. Al final pudimos correr 1 hora y 9 minutos y unos 11 kilómetros y medio. La mejor incidencia es que no hubo serias incidencias, y de esta forma terminábamos esperanzados el fin de semana pensando que si no sobrepasamos un determinado ritmo de carrera poco a poco podría ir superando su problema. La nueva estrategia era: suave y constante vamos haciendo kilómetros.
No hay comentarios :
Publicar un comentario