El jueves 19 no me encontraba muy bien así que me acosté temprano. Había salido tarde de trabajar y me perdone el entreno. Lo peor es que sabía que al día siguiente tampoco habría entrenamiento ya que teníamos que ir de noche a Linares a dejar a Inés para partir hacia Caminomorisco.
Había cerrado una pobre semana que yo entendía de tapering, con 60 kilómetros
SEMANA 9 (competición montaña)
. MES DE OCTUBRE.
Sábado 14: ruta senderista con cuestas 6,5 kilómetros
Domingo 15: 28 kilómetros de montaña.
Lunes 16: 7,5 kilómetros trote regenerativo
Martes 17: 9,5 kilómetros en progresión.
Miércoles 18: 7,10 kilómetros regenerativos.
Jueves 19: descanso.
Viernes 20: descanso.
TOTAL: 60 KILÓMETROS
Salvava un poco la situación el hecho de que el domingo tuviéramos una dura competición de montaña.
No hay comentarios :
Publicar un comentario